為什麼膠原蛋白對傷口護理如此重要？

在談到膠原蛋白時，很多人第一時間會想到「美肌」、「抗衰老」或「保持彈性」。其實，膠原蛋白的功能遠不止於此，它同時是人體受傷後修復過程中不可或缺的關鍵元素。

膠原蛋白佔人體總蛋白質的三分之一，是結締組織最重要的「建材」。不論是皮膚、血管、肌肉還是韌帶，它們的穩定與再生都需要膠原的支持。當我們受到外傷或接受手術時，傷口的癒合會經歷三個主要階段：發炎期、增生期與成熟期。在這個過程中，膠原蛋白主要在「增生期」發揮作用，它能幫助填補組織的空隙、生成新生血管，為細胞修復提供框架，迅速恢復受損部位的結構。

如果身體膠原蛋白不足，很容易出現傷口癒合緩慢、疤痕明顯甚至感染風險增加的問題。相反地，當有足夠膠原補充時，新生的組織更緊密、更有彈性，整體修復速度和質素也會更理想。

值得一提的是，膠原蛋白並非單打獨鬥。維他命 C 在合成膠原的過程中扮演「催化劑」角色，能幫助氨基酸生成穩固的膠原纖維。因此，若要有效促進傷口修復，膠原蛋白與維他命 C 補充同樣重要。這就是為什麼臨床營養建議中，經常看到兩者同時出現。

對於日常生活而言，無論是小手術後的護理、運動造成的肌肉扭傷，甚至日常意外擦傷，額外補充高品質水解膠原蛋白皆有助加快修復功效。水解後的小分子更容易被吸收，95% 能迅速進入體內循環，真正支持細胞進行深層修補。

總括而言，膠原蛋白不僅是保持青春美麗的基石，更是維繫傷口癒合、組織再生與整體健康的重要推手。持續補充體內所需的膠原蛋白，既能強健關節骨骼，又能確保在需要修復時給予身體足夠的支持，讓您從內而外保持更強壯、更健康的狀態。

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