🌸 新年新氣象：農曆新年如何影響美容與健康？

——從傳統習俗到科學營養補充的視角

每到農曆新年，香港滿城喜氣：團年飯、拜年、行花市、派利是、聚會應酬樣樣齊。呢段時間，飲食、作息同生活節奏都會出現變化，而呢啲改變往往會反映喺皮膚同整體狀態上。為咗喺節後更快回復最佳表現，越來越多香港人會用科學營養配方作為日常調理的一部分。
HYGEE Laboratoires 主張以嚴謹科研思維與高品質成分，打造高效、易融入生活嘅補充方案，幫助大家喺新一年維持穩定狀態、由內而外表現更好。

🧧 1. 新年大餐頻密：對皮膚與身體嘅影響

過年餐桌上高油脂、高糖分、高鹽分菜式特別多——由盆菜到年糕、油炸點心都係經典。短時間攝取過量，可能帶嚟：

皮膚暗啞、乾燥或出現瑕疵
消化不順、腹脹、倦怠感
代謝感覺「慢咗」、水腫更明顯

節後嘅「回氣期」就顯得好關鍵：透過有針對性嘅營養補充、充足水分、規律作息，可以更快重回穩定步伐。

🏮 2. 熬夜應酬與走春：睡眠節律被打亂

新年活動多、夜瞓應酬多，容易令睡眠時長與質素同步下滑，帶來：

肌膚乾燥、細紋更顯
膚色偏黃、光澤感下降
白天精神度不足、專注力受影響

節後建議逐步調整作息（例如固定入睡時間、減少咖啡因攝取時段），並加入循序漸進嘅輕度運動，配合同步的基礎營養補充，幫助身體「重設」節律。

🌕 3. 冬春交替：HYGEE 膠原蛋白的節後護膚重點

農曆年多落喺冬末春初，香港天氣忽冷忽熱、濕度時高時低，皮膚容易出現乾燥、繃緊與光澤感不足。節後好多人會把膠原蛋白補充列入日常保養重點。
HYGEE 膠原蛋白以抗老與抗氧化為方向，配方旨在支援肌膚於季節轉換時維持彈性與細緻；配合同步做好基礎保濕、防曬與規律作息，有助肌膚狀態更穩定、觀感更亮澤。

🧨 4. 節慶壓力管理：重拾身心平衡

農曆新年除咗歡樂，同時可能伴隨行程壓力、家庭責任同經濟支出安排。壓力管理做得好，對肌膚觀感與整體精神狀態都有幫助。
實務上可從三方面入手：

睡眠衛生：固定睡醒時間、睡前減少螢幕刺激、保持臥室昏暗與合適溫度。
飲食回正：節後以清淡、均衡為主，多補水與膳食纖維。
溫和運動：每天 20–30 分鐘快步行／伸展，逐步恢復耐力同心肺功能。

✨ 5. 新年新開始：把科學營養變成日常儀式

對好多香港人嚟講，農曆新年象徵新開始。要令改變可持續，可把保養簡化成可執行的小步驟：

早上固定一個時間進行基本護膚與營養補充
午後安排 10–15 分鐘散步或伸展
晚上維持規律睡眠流程（熱水澡、閱讀、降低燈光）

HYGEE 的核心是以科學思維嚴選成分與劑量，方便用家把保養化繁為簡，真正融入每日生活節奏。現在就到我們的商店把膠原蛋白帶回家, 協助你回復狀態。

🎉 結語：把握節後黃金調理期

農曆新年難得熱鬧，但亦容易打亂我們原本的節奏。與其急於「火速重返狀態」，不如以科學營養 + 規律作息 + 簡單運動循序漸進，讓肌膚與身心更穩定；配合 HYGEE 的高品質配方，喺新一年維持更清晰的狀態管理與更好的日常表現。